HQ.training vs. Final Surge

Beide lassen Athleten kostenlos. Das kommt jeweils dazu.

Final Surge und HQ verlangen von Coaches einen festen Preis statt einer Gebühr pro Athlet. Final Surge ist für Laufen und Teams gebaut und schickt geplante Workouts an die Uhr. HQ bringt Kraft-Coaching mit Übungsvideos, Erholungsdaten von Ringen und Bändern, KI-Planung und eine Gym-Seite dazu.

Kostenlos als Coach starten Preise ansehen

Was hier über Final Surge steht, stammt aus den eigenen Preisseiten, Blog und Hilfeseiten von Final Surge, gelesen am 13. Oktober 2026. Preise und Funktionen ändern sich, prüf sie also vor deiner Entscheidung dort.

HQ passt besser, wenn

du mehr als 100 Athleten coachst oder es vorhast: HQ hat bei 19 € im Monat keine Obergrenze.
du HRV, Schlaf und Gewicht von Ringen, Bändern und Waagen neben dem Training willst, für jeden Athleten, kostenlos.
Kraft wichtig ist: 184 Übungen mit Video, Supersätze und Zirkel, Satz für Satz abgehakt.
du Pläne verkaufst und den Preis behalten willst: HQ nimmt keinen Anteil, der Marktplatz von Final Surge behält 30 %.
du in einem Gym coachst oder eines führst.

Final Surge passt besser, wenn

geplante Workouts ohne Download auf die Uhr sollen: es synchronisiert mit Garmin, COROS, Suunto, Apple Watch und Zwift.
du ein Schul- oder Vereinsteam coachst und seine Team-Pinnwände und Anwesenheitsliste nutzt.
deine Athleten Polar, COROS oder Suunto tragen und du sie direkt synchronisieren willst.

HQ.training und Final Surge im Vergleich

Enthalten
Teilweise oder gegen Aufpreis
Nicht im Angebot

Funktion HQ.training Final Surge

Preis für Athleten Kostenlos, alles inklusive Kostenlos; Premium kostet 8 $ im Monat für HRV-Bereitschaft, Wetter, Routen und eine öffentliche Seite

Preis für Coaches 19 € im Monat für beliebig viele Athleten, oder 39 € mit mehr KI 19 $ im Monat für 1 bis 5 Athleten, 39 $ für bis zu 100; mehr auf Anfrage

Strukturierte Workouts Kurzschrift tippen oder Blöcke ziehen, nach Zone, % FTP, % LTHR, Pace oder RPE, in den Werten jedes Athleten Editor mit Pace-, Herzfrequenz- und Leistungsvorgaben, im Web und auf dem Handy

Auf die Uhr Download als .fit, Intervalle oder Kraft, für die Uhr, oder .zwo für Zwift; der Versand direkt an Garmin und die Apple Watch wird noch getestet; COROS unterstützt Lauf- und Radeinheiten über die eigene Anmeldung; verschieben oder löschen in der COROS-App Geplante Workouts gehen an Garmin, COROS, Suunto, Apple Watch, Amazfit und Zwift

Krafttraining Supersätze und Zirkel, 184 Übungen mit Video, dazu deine eigenen Videos Kein Kraft-Editor mit Sätzen und Wiederholungen in seiner Dokumentation

Fitness, Ermüdung und Form Fitness, Ermüdung und Form für jeden Athleten, kostenlos, mit vier Wochen Vorschau Nicht in der eigenen Dokumentation von Final Surge

Erholungsdaten HRV, Schlaf und Ruhepuls von Oura, WHOOP, Fitbit oder Apple Health, Gewicht von Withings oder Renpho Nur über Apple Health oder HRV-Apps, nicht von Garmin oder Polar

Geräte Garmin, Apple Health, Oura, WHOOP, Fitbit, Withings, Renpho; COROS über die eigene OAuth-Anmeldung; Eight Sleep (inoffizielle Beta mit Schlafberichten und unterstützter Pod-Steuerung); LARQ-Wasseraufnahme über inoffiziellen Kontosync oder Apple-Health-Export; .fit, .gpx und .tcx hochladen für andere Uhren Garmin in beide Richtungen, COROS, Suunto, Polar, Wahoo, Zwift, Strava und mehr

Nachrichten Direktnachrichten und ein Kommentarverlauf zu jeder Einheit Kommentare zu Workouts, ein Postfach und Team-Pinnwände

Pläne verkaufen Pläne, Kurse, Videos und Coaching-Abos verkaufen; HQ schlägt nichts auf Stripes Kartengebühr auf Der Marktplatz behält 30 %

Athleten abrechnen Coaching-Abos monatlich oder jährlich in deinem Shop, auf Wunsch mit kostenloser Testphase, ausgezahlt über Stripe; HQ behält nichts ein Abos zu 6 % + 3 $ pro Zahlung, Programme zu 5 % + 4 $

KI Ein KI-Planer und Assistent für Coaches, inklusive, mit Nutzungslimit; fürs eigene Training mit Athlet + KI Keine

App iPhone-App im Test, Android folgt; im Browser läuft alles auf jedem Handy iOS und Android

Gym und Verein Kursplan, Mitgliedschaften, Check-in und Kasse im Tarif Gym & Studio Eine Anwesenheitsliste mit QR- oder GPS-Check-in für Team-Einheiten; keine Buchungen oder Mitgliedschaften

Export CSV mit Workouts, Wochensummen und Gesundheitswerten für jeden Zeitraum, dazu Ernährungsprotokoll und Gewohnheiten Kein Gesamtexport in seiner Hilfe

Was sie unterscheidet

Keine Obergrenze

Final Surge kostet 19 $ im Monat für bis zu 5 Athleten und 39 $ für bis zu 100, darüber gibt es ein Angebot. HQ kostet 19 € im Monat bei jeder Größe.

Erholungsdaten für alle

Final Surge holt tägliche HRV und Schlaf nur über Apple Health oder HRV-Apps, nicht von Garmin oder Polar, und sein Bereitschaftswert ist Premium. HQ bringt HRV, Schlaf, Ruhepuls und Gewicht von Ringen, Bändern und Waagen in jedes kostenlose Konto.

Kraft neben den Kilometern

Auch Läufer heben Gewichte. HQs Editor kann Supersätze, Zirkel, unterschiedliche Sätze und ein Video zu jeder Übung, und Athleten haken jeden Satz unterwegs ab.

Wo Final Surge vorn liegt

Geplante Workouts kommen von selbst auf die Uhr, es verbindet mehr Uhrenmarken, und Team-Pinnwände und Anwesenheitsliste passen gut zu Schul- und Vereinsteams.

Von Final Surge wechseln

Coach-Konto anlegen

Du bekommst 14 Tage gratis, und deine Athleten zahlen nie.
Athleten einladen

Jeder nimmt per E-Mail an und verbindet Uhr, Ring oder Waage. Garmin bringt das letzte Jahr an Aktivitäten mit.
Pläne neu anlegen

Tipp Einheiten in Kurzschrift oder zieh Blöcke hinein, speichere sie als Pläne und schick einen Block bis zu zwölf Wochen auf einmal an die Gruppe.

Fragen

Kann ich die Wasseraufnahme aus einer LARQ-Flasche verfolgen?: Ja. Verbinde deine LARQ Bottle PureVis 2 direkt über Bluetooth in der HQ.training-App für iOS oder Android, ohne LARQ-Cloud oder Apple Health. Dein privates Profil zeigt die geschätzte Wasseraufnahme und ein Sieben-Tage-Diagramm, mit optionaler Flaschenkalibrierung. Kontosync und Apple-Health-Exporte sind ebenfalls verfügbar.
Kann ich Eight Sleep verbinden?: Ja. Die inoffizielle Beta importiert deine eigenen Schlafberichte, Phasen und gemeldeten Biometriewerte und bietet ein privates Pod-Dashboard. Temperatur-, Plan- und Weckersteuerung sind unterstützt; Rahmen, Kissen und Audio hängen von Hardware und Kontozugriff ab. Apple Health ist nicht erforderlich. Sleep Agent, Health-Check-Hinweise, proprietäre Autopilot-Algorithmen und die Einrichtung bleiben in der Eight-Sleep-App. Die Prüfung an einem echten Pod 5/6 steht noch aus.
Ist HQ teurer als Final Surge?: Bis 5 Athleten kosten beide gleich viel, 19 $ im Monat. Von 6 bis 100 Athleten kostet Final Surge 39 $, HQ bleibt bei 19 €. Über 100 nennt Final Surge einen Preis auf Anfrage.
Kann ich meine Historie aus Final Surge importieren?: Nicht aus Final Surge selbst: seine Hilfe beschreibt keinen Gesamtexport. Die Aufzeichnungen deiner Athleten kommen über Garmin, Apple Health und die anderen verbundenen Dienste, und .fit-, .gpx- und .tcx-Dateien lassen sich hochladen.
Synchronisiert HQ COROS, Suunto oder Polar?: COROS verbindet sich über die eigene Anmeldung für Trainingsimporte und unterstützte Lauf- und Radeinheiten. Suunto und Polar benötigen eingerichtete Server-Zugangsdaten. Verbinde den Dienst in den Einstellungen, lade .fit-Dateien hoch oder nutze Apple Health auf dem iPhone.

Quellen

Weitere Vergleiche

TrainingPeaks intervals.icu TrueCoach Trainerize ABC Fitness Mindbody Wodify PushPress Zen Planner Eversports Magicline FivePointFive Calm

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