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Gesundheitsdaten

Deine Wearables und deine Waage auf einer Zeitachse

HRV, Schlaf, Ruhepuls und Gewicht aus Oura, WHOOP, Garmin, COROS, Fitbit, Apple Health, TrainingPeaks, Withings und Renpho, direkt neben deinem Training. Mit Diabetes unterwegs? Dein CGM, deine Insulinpumpe und dein Closed Loop kommen mit. COROS verbindet sich über die eigene Anmeldung, für US- und EU-Konten.

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Nahaufnahme einer Sportuhr und eines Smart Rings am Handgelenk

Einmal verbinden

Melde dich einmal bei jedem Dienst an, und die Werte kommen von selbst.

COROS, vom Plan zur Aufzeichnung

Aufgezeichnete Trainings, GPS, Herzfrequenz, nächtliche HRV, Schlaf und Schritte neben deinem Training. Verbinde dein US- oder EU-Konto und sende unterstützte Lauf- und Radeinheiten mit persönlichen Zielwerten. HQ prüft Daten stündlich und aktualisiert Trainingsinhalte. Verschiebe oder lösche geplante Einheiten in COROS; Schwimm- und Krafttraining lassen sich noch nicht senden.

Eight-Sleep-Nächte und Pod-Steuerung

Schlafphasen, Schlafwerte, HRV, Atemfrequenz sowie Bett- und Raumtemperatur direkt neben deinem Training. Öffne dein privates Schlaf-Dashboard und steuere Temperatur, Pläne und Wecker. Rahmen-, Kissen- und Audio-Steuerung erscheint, wenn dein Pod sie meldet. Inoffizielle Cloud-Integration in der Beta, unabhängig von Apple Health. Proprietäre Eight-Sleep-Funktionen bleiben in dessen App.

Wasseraufnahme aus deiner LARQ-Flasche

Verbinde deine LARQ Bottle PureVis 2 über Bluetooth in der App für iOS oder Android. Verfolge die geschätzte Wasseraufnahme lokal und im privaten Profil, mit Sieben-Tage-Diagramm und optionaler Kalibrierung. Keine LARQ-Cloud oder Apple Health erforderlich. Kontosync und Exporte werden ebenfalls unterstützt.

In einer Minute verbunden

Melde dich beim Dienst an, wo er das anbietet, oder füg sein persönliches Token ein. Garmin, TrainingPeaks und Renpho nehmen das Konto, das du schon hast.

Stündlicher Sync

Garmin, Oura, WHOOP, Fitbit, Withings, Renpho, Eight Sleep, TrainingPeaks und die Diabetes-Quellen (Dexcom, FreeStyle Libre, Nightscout, Tidepool) synchronisieren stündlich von selbst, oder sofort, wenn du auf Sync tippst. Apple Health kommt aus der iPhone-App oder aus einem Export, den du hochlädst. Melden zwei dieselbe Nacht oder Wägung, gewinnt die direktere Quelle.

Du entscheidest, wer es sieht

Dein Coach sieht Schlaf und HRV, sobald du ihn angenommen hast. Ein Freigabelink zeigt Gesundheitswerte nur, wenn du sie einschaltest, und dein Gewicht nie.

Dein ganzer Gewichtsverlauf, mit Trend

Verbinde eine Withings-Waage, und jede gespeicherte Wägung kommt beim ersten Sync mit, samt Körperfett. Die Trendlinie bewegt sich jeden Tag ein Zehntel auf den neuen Wert zu, so verdecken Wasser und Salz nicht mehr die Richtung. Mit einer Zeile HTML zeigst du das Diagramm auf deiner eigenen Website.

Glukose, Insulin und deine Pumpe bei Diabetes

Verbinde Dexcom, FreeStyle Libre, eine Nightscout-Seite aus Loop, Trio oder AndroidAPS oder Tidepool für Pumpen von Tandem, Omnipod und Medtronic. Sieh deine Glukose in deinem eigenen Zielbereich, die Zeit im Zielbereich mit GMI und Variabilität, Insulin und Kohlenhydrate sowie Reservoir, Akku und aktives Insulin deiner Pumpe. Jede Einheit zeigt, was deine Glukose dabei und in der Stunde danach gemacht hat, und an einem Trainingstag sagt dir ein frischer Wert, ob du vor dem Start Kohlenhydrate nehmen solltest, nach dem Konsens zu Sport bei Typ-1-Diabetes. Dein Coach sieht es nur, wenn du es teilst. HQ ist kein Medizinprodukt und dosiert nie Insulin.

Vom Handgelenk in den Kalender

  1. Einmal verbinden

    Melde dich bei dem Dienst an, den du schon trägst, oder füg sein Token ein. Das dauert etwa eine Minute.

  2. Daten kommen stündlich

    Die Werte landen über den Tag auf deiner Zeitachse, neben deinem Training.

  3. Den Trend sehen

    Schlaf, HRV, Ruhepuls und Gewicht über 7 bis 90 Tage, neben der Fitness und Ermüdung, die dein Training aufgebaut hat.

Passt zusammen mit

Leistungsanalyse Die Trainingsbelastung derselben Geräte baut das Diagramm. Coaching-Arbeitsbereich Einheiten kommen in den Zonen und Vorgaben jedes Athleten an. Für Athleten Was ein Athlet bekommt, kostenlos.

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